Renang memang bisa bikin kita lelah. Namun justru disitulah letak keistimewaannya. Ketika tubuh selesai beraktivitas renang, semua organ tubuh vital kita makin menguat. Ini terjadi, karena saat tubuh berenang di air, organ tubuh seperti paru-paru, jantung dan semua otot tubuh terpacu optimal hingga memperkuat kondisi mereka.
Renang juga berkhasiat untuk melenyapkan stress. Setidaknya bisa mengurangi tekanan psikologis. Ini penting, terutama di jaman sekarang ini. Ada baiknya kita membiasakan diri renang minimal seminggu sekali, dan idealnya 3 kali dalam seminggu. Tapi ada juga yang renang setiap hari.
Dengan aktivitas renang maka tubuh kita terjamin sehat. Apalagi jika disertai pola hidup sehat, istirahat cukup, kondisi psikologi yang menyenangkan serta nutrisi yang seimbang, pasti hasilnya menjadi luar biasa.
Jika kita taku betapa besar manfaat renang bagi kehidupan, tunggu apa lagi, bagi yang belum bisa renang ayo belajar, bagi yang sudah jago, ayo gabung ke komunitas renang. Klik disini.
Renang mungkin menakutkan, bagi mereka yang baru belajar mengenal air, namun bisa berbeda untuk yang hobi renang. Ini memang dua hal yang berbeda. Tapi pada dasarnya semua orang bisa jago renang, asal mau belajar dengan teman-teman yang sudah bisa. Ayo belajar renang sekarang juga
BalasHapus