Benarkah Renang direkomendasikan Para Dokter Sedunia ?

Mengapa renang sangat direkomendasikan para dokter? Pertayaan yang harus dijawab dengan benar. Tanyakan pada semua dokter dimana pun kita berada, apa benar renang menjadi rekomendasi olahraga para dokter dan ahli kesehatan?

Untuk menjawab pertanyaan itu sebenarnya tidak perlu dibutuhkan orang pintar atau pakar kesehatan, karena secara logika kita semua pasti setuju bahwa kunci utama mengapa renang menjadi pilihan terbaik adalah karena renang didukung oleh air sebagai sarana olahraga.

Apa artinya?

Begini, ketika kita dalam posisi diatas air, tubuh tidak terkena daya tarik gravitas ( kecuali yang sedang tenggelam ). Dalam posisi diatas air, tubuh memiliki kebebasan bergerak tanpa batas, berbeda saat diatas tanah, ada banyak gerakan yang dilarang karena membahayakan.

diposisi terapung, organ tubuh menjadi lebih ringan dan berisitirahat dari pengaruh daya tarik bumi dan pada saat bersamaan organ vital lainnya seperti jantung, otot serta paru-paru dipaksa untuk beraktivitas secara optimal hingga efek olahraga menjadi terasa.

Dalam posisi renang, tubuh akan mengeluarkan banyak kalori, tergantung aktivitas renang yang kita lakukan, terkecuali saat kita terapung dipermukaan air, ini memberi efek rileksasi. Tubuh akan berinteraksi aktif saat diatas air dan ini positif. 

Disis lain, renang menghindari dari benturan fisik ( terkecuali menabrak dinding kolam renang jika kebablasan melewati batas ), berbeda dengan olahraga jalan kaki atau lari, kemungkinan kita bisa cidera kaki akibat terjatuh. 

Mari pertimbangkan kembali mengapa kita kurang rajin berenang, karena manfaatnya begitu penting. Jangan sampai kita kurang paham keuntungan dari renang hingga menghindari aktivitas olahraga air ini. Selamat bersahabat dengan air, sumber kehidupan dan kesenangan kita.

  

Semakin rajin kita renang maka semakin bugar dan sehat tubuh kita, apalagi jika diimbangi dengan nutrisi yang bergizi, istirahat cukup serta pola hidup yang berimbang, pasti kesehatan prima menjadi milik anda. Yakin.