7 Manfaat Renang Yang Sangat Jarang di Ketahui Banyak Orang

Boleh percaya boleh tidak, renang merupakan olahraga eksklusif yang hanya orang melek kesehatan yang mau membayar harganya. Para dokter tak mau berpikir panjang untuk memiliki klolam renang, karena mereka tahu percis manfaat yang terkandung didalam aktivitas renang itu. Walau kita tahu, memiliki kolam renang pribadi memerlukan investasi yang lumayan besar he he he.

Setidaknya ada 7 manfaat tersembunyi yang jarang orang ketahui dibalik aktivitas renang. Semoga dengan membaca ketujuh manfaat ini kita makin tersadar betapa kita terlalu cepat menyepelekan renang selama ini.

Apa saja ketujuh manfaat tersembunyi itu ?

1. Renang Bikin Otak Cerdas

Nah, baru tahu kan ? Ini sebuah fakta bukan opini buta, Renang membuat otak kita lebih cerdas dan aktif berkali lipat dari pada aktivitas olahraga lainnya. Bagi anak kecil, ini sangat baik karena otak sedang mengalami perkembangan sel yang sangat pesat, dan dengan melatih renang maka sang anak kecerdasannya akan lebih meningkat. 

2. Renang Obat Stres

Mungkin ini sudah banyak yang tahu, tapi tak apalah dibahas lagi. Dengan renang maka seluruh otot kita menjadi aktif bergerak dan suhu dingin sang air bisa menjadi hydro therapy yang efektif untuk meredam stres akibat tekanan pekerjaan. Tak usah heran, para CEO , direktur atau pemilik perusahaan sangat hobi renang. Tanya kenapa ? Mereka paling sering menderita stres dibisnisnya. Makanya dengan renang mereka sangat rileks dan lebih sehat.

3. Obat Asma

Ini kabar gembira bagi yang berpenyakit asma. Renang sangat efektif membantu pernafasan menjadi lebih prima, paru-paru makin kuat dan jantung makin terpompa secara optimal. Bagi keluarga anda yang sering kambuh asma, jangan sungkan untuk berenang. Apalagi di tepi laut? Ini mujarab sembuhkan asma secara permanen. Dicoba saja.

4. Renang Bikin Tubuh Langsing Ideal

Ini cocok untuk wanita yang selalu ingin tampil sexy dimata pasangan. Semakin rajin renang maka tubuh anda makin indah. Tak perlu fitnes segala, renang saja rajinin, maka tubuh anda makin langsing dan menawan. Banyak mata akan terpaku dengan tubuh anda yang mempesona. Makanya rajin renang.

5. Renang Obat Awet Muda

Wah ini juga dambaan kaum hawa. Awet muda sangat berhubungan dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat. Renang membuat keduanya menyatu dan saling menguatkan. Ketika kita makan berlebihan maka renang akan membakar kalori yang tertimbun menjadi lemak. Pun saat kita stress, renang meredam hingga kita lebih refres dan segar setiap hari. Asyik kan?

6. Mengurangi Peradangan

Menurut sebuah penelitian, seperti yang dilansir dari Lifehack.org, renang ternyata juga bisa mengurangi dan menyembuhkan peradangan yang bisa menimbulkan atherosclerosis atau penyakit arteri yang ditandai dengan pengendapan lemak pada dinding arteri, di dalam jantung. Dengan mengurangi peradangan ini, perkembangan penyakit pada daerah lain juga bisa teratasi. Ini artinya pula, banyak penyakit dalam organ dalam yang bisa sembuh akibat aktivitas renang. Sulit dijelaskan tapi mudah dibuktikan.

7. Memperkuat Otot

Semakin rajin renang maka otot tubuh anda semakin kuat dan bugar. Ini penting agar tubuh makin kuat setiap hari. Otot yang dibangun dari aktivitas renang begitu kuat dan bagus. Tak heran banyak perenang yang sudah usia 90 tahun bahkan 100 tahun lebih, kondisi kesehatannya makin bagus, ini karena mereka rajin renang setiap hari. Apa masih perlu bukti ?